Οι ερευνητές παροτρύνουν αυτούς που κάνουν δίαιτα να πίνουν 2 ποτήρια νερό πριν από το...φαγητό προκειμένου να χάσουν πιο εύκολα βάρος.
Έρευνα έδειξε έδειξε πως όσοι πίνουν νερό πριν από τα γεύµατά τους χάνουν σχεδόν 30% περισσότερο βάρος σε σύγκριση µε εκείνους που ξεκινούν το φαγητό τους αµέσως.
Η στρατηγική είναι απλή αλλά αποτελεσματική,
Έρευνα έδειξε έδειξε πως όσοι πίνουν νερό πριν από τα γεύµατά τους χάνουν σχεδόν 30% περισσότερο βάρος σε σύγκριση µε εκείνους που ξεκινούν το φαγητό τους αµέσως.
Η στρατηγική είναι απλή αλλά αποτελεσματική,