ΑρχειοθήEις μνήμην του Ορφέως Μεγάλο κακό η ημιμάθεια…!!! ΛΕΙΒΗΘΡΑ : Μέχρι και έωςκη ιστολογίου

Τετάρτη 7 Νοεμβρίου 2012

Η ΝΟΡΒΗΓΙΑ ΤΙΜΩΜΕΝΗ ΧΩΡΑ ΣΤΟ 42ο ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΟΛΥΜΠΟΥ : Συνάντηση κλιμάκιου του ΟΡ.ΦΕ.Ο με τον Νορβηγό Πρέσβη



 

    Με ιδιαίτερα θερμό τρόπο υποδέχθηκαν ο Νορβηγός Πρέσβης κ.SJUR LARSEN και η επιτετραμμένη κ. ANNEHAVNOR στην Νορβηγική Πρεσβεία στην Αθήνα το κλιμάκιο του ΟΡ.ΦΕ.Ο, στο οποίο συμμετείχαν ο πρόεδρος του Δ.Σ κ. Παπαχρήστος Γρηγόρης,ο υπεύθυνος Δημοσίων Σχέσεων κ.Πασχαλούδης Νίκος,ο Καλλιτεχνικός Διευθυντής κ. Μυστακίδης Κώστας και η εκπρόσωπος του επιμελητηρίου Πιερίας κ. Παπαχατζή Χάϊδω.

Τρίτη 6 Νοεμβρίου 2012

Νίκος Ξυλούρης - Τα λόγια και τα χρόνια τα χαμένα (live)

Haris Alexiou Erotiko.

Βαθιές Ολύμπιες «πληγές»…Δευτέρα, 5 Νοεμβρίου 2012


Στο τρομακτικο Γράφει ο Ανδρέας Μπούκας
Δεκαετίες μεταχειριστήκαμε τους πρόποδες του Ολύμπου σα σκουπιδότοπο, για να αποθέσουμε μπάζα και κυρίως για ρίψεις διαφόρων λυμάτων που μόλυναν τα ”σωθικά του”. Όταν μας βόλευε πήραμε άμμο, χαλίκια ή και πέτρα απ’ αυτό το μνημείο της φύσης, που είναι συνδεδεμένο με τον ελληνισμό από τους προϊστορικούς χρόνους.

Δεν γλίτωσαν φυσικά ούτε τα ρέματα φυσικού αποστραγγισμού του Ολύμπου. Πολλά απ’ αυτά μπαζώθηκαν και έγιναν οικόπεδα που ”ενσωματώθηκαν” σε κλήρους ή μοσχοπουλήθηκαν με πλαστά στοιχεία και παράνομα, σαν κληρονομιά απ’ τη ”γιαγιά”…

Άλλοτε έκλεινε μια τέτοια «πληγή», άλλοτε –συχνότερα- οι διαμαρτυρίες και οι καταγγελίες πολιτών χανόταν στους δαιδαλώδεις διαδρόμους της γραφειοκρατίας… Κι αυτή η δικαιοσύνη δεν αποτέλεσε εξαίρεση. Σε σχέση με το περιβάλλον του Ολύμπου, εκτός από τυφλή αποδείχτηκε συχνά κωφάλαλη, ανάπηρη και «μη γνωρίζουσα ανάγνωση και γραφή».

Η όλη κατάσταση αποτέλεσε ακόμη αφορμή για έργα και πάρεργα που για δεκαετίες απορροφούσαν αχόρταγα κονδύλια από διάφορες επιδοτήσεις.

Κι «πληγές», όποτε η αυτοδιοίκηση ή ο νόμος, έκλεινε μιά απ’ αυτές, σαν να είχαμε να κάνουμε με τη Λερναία Ύδρα, φαίνεται να ”ξεφύτρωναν” δυό για να συνεχίσουν το καταστροφικό τους έργο. Δημιούργησαν καταστάσεις που επηρεάζουν την καθημερινή μας ζωή, θέτουν σε κίνδυνο την υγεία μας και την υγεία των μελλοντικών γενεών. Δηλητηριάζουν τον υδροφόρο ορίζοντα, την πανίδα και τη χλωρίδα του Ολύμπου αλλά και αλλοιώνουν το φυσικό περιβάλλον, που τόόόσο μας ενδιαφέρει.

Μια τέτοια ”πληγή”, άμεση απειλή για τη δημόσια υγεία συνεχίζει ως σήμερα να βγάζει δηλητήριο στους πρόποδες του Ολύμπου.

Βρίσκεται λίγες δεκάδες μέτρα πιο κάτω από τα τελευταία σπίτια του Λιτοχώρου όπου ένας αγωγός λυμάτων ”αδειάζει” το τοξικό περιεχόμενό του σ’ ένα φυσικό ρέμα. Φανταστείτε αν κατα λάθος κάποιο παιδάκι διανοηθεί να πάει να παίξει στο ρέμα τι θα μπορούσε να ακολουθήσει… (μήπως πρέπει να θρηνήσουμε θύματα για να βάλουμε μυαλό;)

Τα βρόμικα και μολυσμένα νερολύματα του αγωγού ρέουν στην κατηφοριά. Αν δεν ενοχλούσε η ”μυρωδιά”, απ’ τον ήχο θα νόμισε κανείς πως πρόκειται για ένα φυσικό και γραφικό ρυάκι του Ολύμπου. Η πυκνή βλάστηση από βατσινιές εμποδίζει να δει κανείς τον σωλήνα των λυμάτων. Σίγουρα για κάποιο λόγο -άγνωστο πότε και με τίνος ευθύνη- έγινε το ”έργο” αλλά δεν ”ολοκληρώθηκε”. Έτσι τα λύματα δεν ακολουθούν την πορεία του αγωγού. Άγνωστο βέβαια που θα κατέληγαν. (Κι αλήθεια, αν και όταν κάποτε συνδεθούν με το «Βιολογικό» της Λεπτοκαρυάς, θα καταλήξουν στο Θερμαϊκό;)

Τμήμα του αγωγού έχει διαχωριστεί εσκεμμένα σε κάποιο σημείο και μετατοπιστεί περίπου μισό μέτρο παράλληλα έτσι ώστε το τοξικό περιεχόμενό του να χύνεται ανεμπόδιστα στο ρέμα. Η βλάστηση ”προστατεύει” απ’ τα μάτια των ”περίεργων” περαστικών το σημείο της ελεύθερης εκροής των λυμάτων, από τον αγωγό στο ρέμα.

Τα υγρά αυτά βρόμικα λύματα, παλινδρομούν λιγάκι και ενώνονται με τα βρόχινα που φέρνει ως εκεί ένας άλλος αγωγός. Όλα μαζί στη συνέχεια συνεχίζουν την καθοδική πορεία τους μέσα στο ρέμα διαποτίζοντας το έδαφος, που σε μεγάλο βαθμό τα απορροφά, οδηγώντας τα πιο βαθιά στη γη για μια σίγουρη αποθήκευση στον υδροφόρο ορίζοντα… Αυτή η εστία μόλυνσης ”υποθηκεύει” το μέλλον του υδροφόρου ορίζοντα της περιοχή μας για πολλά χρόνια.

Λέγεται πως η τοπική αυτοδιοίκηση ενεργεί για να επουλώσει πάλι κάποιες απ’ αυτές τις ”πληγές”. Ας ευχηθούμε να τα καταφέρει και να συνεχίσει εργαζόμενη για την προστασία του περιβάλλοντος του Ολύμπου και του Θερμαϊκού.

Ευχόμαστε να μην ανοίξουν άλλες, νέες ”πληγές”… Αλλά και να πάψει επιτέλους η αυτοδιοίκηση να αντιμετωπίζει εχθρικά ή να περιπαίζει όσους και όσες ενδιαφέρονται για το περιβάλλον του Ολύμπου, λες και ανήκουν σε κάποιο αντίπαλο στρατόπεδο.

Ζούμε στον ίδιο περιβάλλον!

Αν δεν ενδιαφερθούμε, δεν το σεβαστούμε και δεν το προστατέψουμε πρώτα εμείς, με το παράδειγμά μας, ας μη περιμένουμε κάποιους άλλους να μας λύσουν τα περιβαλλοντολογικά προβλήματα που εμείς δημιουργούμε.


Μια εμπειρία στον Όλυμπο που..."Μαγνητίζει"



Μια εμπειρία στον Όλυμπο που...Μια ηλιόλουστη ημέρα του Αυγούστου και ένα μικρό ταξίδι στους πρόποδες του Ολύμπου προς τααρχαία Λείβηθρα ήταν η αιτία να βιώσω ένα παράξενο φαινόμενο για το οποίο θα ήμουν ιδιαίτερα επιφυλακτικός αν μου το περιέγραφαν άλλοι πρωταγωνιστές του.
Σε μια από τις κλασσικές ανηφόρες προς το βουνό και πηγαίνοντας σε ένα καταπληκτικό καφέ που βρίσκεται λίγο πιο πάνω, διαβάζω πάνω στο δρόμο: «Στοπ μαγνητικό πεδίο». Αμέσως θυμήθηκα ότι ήταν ένα από τα παράξενα μέρη της Ελλάδος όπου η ανηφόρα δεν είναι ακριβώς ανηφόρα και η κατηφόρα δεν είναι ακριβώς κατηφόρα. Αμέσως ακινητοποίησα το αυτοκίνητο πατώντας φρένο πάνω στην «ανηφόρα». Eπιχειρώντας να το ελευθερώσω, αισθανόμουν το όχημα να παραμένει ακίνητο. Ξεκινήσαμε πάλι το αυτοκίνητο και λίγο πιο πάνω το σταματώ πάλι βάζοντας «νεκρή» ταχύτητα. Το rav4 δύο τόνων (καταλαβαίνετε τι σημαίνει αυτό) επιμένει να παραμένει ακίνητο πάνω στην «ανηφόρα» με νεκρή ταχύτητα και εμείς να παθαίνουμε τη πλάκα μας!!!
Μια εμπειρία στον Όλυμπο που...Αφού επισκεφτήκαμε το πανέμορφο καφέ μερικές στροφές πιό πάνω, στο γυρισμό αποφάσισα να κάνω μερικά «τεστάκια» διότι δεν μπορούσα να πιστέψω αυτό που έβλεπα προηγουμένως. Πρώτα ανεβοκατέβηκα τον δρόμο, τον παρατήρησα απο όλες τις γωνίες του ώστε να αποκλείσω την περίπτωση της οφθαλμαπάτης. Πράγματι. Ο δρόμος ήταν όπως φαινεται στη παρακάτω φωτογραφία. Κλασσική Ανηφόρα - κατηφόρα. 
2Αυτή είναι η Θέα πάνω απο το πανέμορφο καφέ. Ο παράξενος δρομος (με το άσπρο αυτοκίνητο να "κατηφορίζει")
Όπως φαίνεται παρακάτω στο βίντεο, το πρώτο τεστ ήταν, καθώς κατεβαίνω με "νεκρά" ταχύτητα, να αφήσω το αυτοκίνητο να κυλίσει μόνο του. Αφού βγήκα εν κινήσει από το αυτοκίνητο (τόκανα κι αυτό), το παρακολουθούσα έκπληκτος να σταματάει. Δοκιμάζω να το σπρώξω με όλη μου τη δύναμη στη ..."κατηφόρα" και βλέπετε ότι τσουλάει με το ζόρι ενάμισι περίπου μέτρο.
Να τονίσω οτι σε άλλη περίπτωση παρόμοιας κατηφόρας, σε μια επόμενη στροφή του Ολύμπου, το rav με "νεκρά" ταχύτητα έφευγε σαν σφαίρα! Στη συνέχεια λοιπόν, το σπρώχνω με το ένα χέριπρος την "ανηφόρα" πανεύκολα, βλέποντάς το να ανεβαίνει σταθερά και να μένει ακίνητο σχεδόν στο ψηλότερο σημείο του δρόμου και εγώ να αισθάνομαι οτι ενσαρκώνω ήρωα της Μarvel!!!
Το δεύτερο τεστ ήταν με το νερό. Άδειασα ένα πλαστικό μπουκάλι στο έδαφος και το νερό ανέβαινε προς τα πάνω!!! Στη συνέχεια και στο τρίτο τεστ σκέφτηκα να κυλίσω το γεμάτο πλαστικό μπουκάλι νερό στη "κατηφόρα" να δούμε με περιέγεια που θα σταματήσει και το τέταρτο τεστ ήταν το σπρώξιμο μιας κονσέρβας σκυλοτροφής. Την κονσέρβα κάποια στιγμή την ώθησα πολύ δυνατά. Τα αποτελέσματα τα βλέπετε στο βίντεο. Σταματά να κυλάει σε φανερή κλίση! Η κονσέρβα μάλιστα, όχι μόνο σταματούσε να κυλάει στη κατηφόρα, αλλά γύριζε όπως φαίνεται λίγο και προς τα πίσω.
Τελικά, σε αυτή τη χώρα ότι είναι ανεξήγητο (τουλάχιστον για σήμερα), για κάποιους είναι ...δαιμονισμένο. Όποτε για καλό και για κακό, οι εκφραστές της εγχώριας δεισιδαιμονίας φρόντισαν να τοποθετήσουν στη περιοχή (photo παρακάτω) ένα τεράστιο ξύλινο σταυρό ώστε να εξαγνίσουν το "κακό" φροντίζοντας παράλληλα να δείξουν ποιος είναι το αφεντικό ακόμη και στα "σκαλιά" της κατοικίας των Θεών.
3
Σας προτείνω το μέρος για μια μοναδική περιπέτεια.
adonis

Δευτέρα 5 Νοεμβρίου 2012

Barry White - You sexy thing

Μαζί με τη μεταπολίτευση τελειώνει και το πολίτευμά της.




Αυτό που ζούμε σήμερα είναι τα αποτελέσματα της εφαρμογής ενός τριανταοκτάχρονου μεταπολιτευτικού πολιτικοκοινωνικού μοντέλου. Οι υπεύθυνοι πολιτικοί ερίζουν γύρω από τις αιτίες των συνεπειών που κτυπούν σαν τυφώνας σήμερα τη χώρα και το λαό και προσπαθούν....
να ρίξουν τις ευθύνες οι μεν στους δε, εκτός από αυτούς τους ίδιους. Κανένας κομματάνθρωπος όμως δεν μιλάει για την πραγματική αιτία του προβλήματος. Η πραγματική αιτία δεν είναι οικονομική, ούτε κάν πολιτική. Είναι δυστυχώς πολιτειακή.

The Doors - Riders on the storm

Carlos Santana -- Black Magic Woman [[ Official ...

Κυριακή 4 Νοεμβρίου 2012

ON THE BORDER ~ AL STEWART

Al Stewart - Year Of The Cat

Γ. Βαρουφάκης: Να μην πάρουμε τη δόση.




Σύμφωνα με τα όσα είπε ο Γιάνης Βαρουφάκης στο δημοσιογράφο Νίκο Ευαγγελάτο, στην εκπομπή "ΣΚΑΪ στις 7", αν πάρουμε τη δόση οδηγούμαστε σε αδιέξοδο και του χρόνου τέτοια εποχή πάλι θα χρειαζόμαστε χρήματα. Ο κ. Βαρουφάκης δήλωσε επίσης πως είναι αδύνατο με μέτρα 11,5 δισ. να υπάρξει...
πρωτογενές πλεόνασμα στη χώρα άμεσα. Τι προτείνει ο ίδιος;
Πρέπει να σταματήσει η διαπραγμάτευση με τον Τόμσεν. Το πρωτογενές έλλειμμα είναι αυτή τη στιγμή 1,5% δηλαδή

Σάββατο 3 Νοεμβρίου 2012

Λάθε βιώσας - Επίκουρος



Λάθε βιώσας ή το κυνήγι της ευτυχίας κατά τον Επίκουρο
«Την ευτυχία και τη μακαριότητα δεν τις προκαλούν ούτε τα πολλά πλούτη. ούτε οι πολλές ασχολίες, ούτε το κυνήγι για την εξουσία, ούτε η πολιτική δύναμη, αλλά το να μην είσαι θλιμμένος, η πραότητα των συναισθημάτων και η ψυχική διάθεση που καθορίζει τα όρια της ύπαρξής μας σύμφωνα με την φύση.» [Επίκουρος].
Σκοπός του Βίου είναι η «Ηδονή», καθώς και η αποφυγή των σωματικών παθών. Κύριο μέσο για την επίτευξή της θεωρείται η Φρόνηση, η οποία εγγυάται ότι δεν θα υπάρχει κατακυρίευση της απόλαυσης. Ο Επίκουρος θεωρούσε την πνευματική ηδονή πολύ πιο σημαντική από τη σωματική. Ο νους όχι μόνο μοιράζεται τις ηδονικές αισθήσεις του σώματος τη στιγμή που τις βιώνει, αλλά αντλεί ευχαρίστηση από την ανάμνηση περασμένων ηδονών και την προσδοκία μελλοντικών.

Ταβέρνες και...Αρχαία Ελλάδα !




 Φαίνεται πως ένα πράγμα που έμεινε αναλλοίωτο στο πέρασμα των
 αιώνων και που χαρακτηρίζει τους Έλληνες είναι η… ταβέρνα! 


Ανεκδοτάκι ...αυστηρώς ακατάλληλον για τα ήθη των νεορωμιών ραγιάδων



Ο Τοτός και η . . . καλή του η δασκάλα !!!

Έγραφαν στην τάξη έκθεση για " τα βουνά" και γράφει ο Τοτός:
 
-"Στα βουνά είναι το χωριό του παππού μου. Ο παππούς μου έχει μια άσπρη και μια μαύρη αγελάδα. Μια μέρα ήρθε ένας μαύρος ταύρος και γάμησε την άσπρη αγελάδα."
 
Το βλέπει αυτό η δασκάλα και τα "παίζει".
 
Λέει θα τους ξαναβάλω έκθεση και αν συνεχιστεί θα του μιλήσω. 
Βάζει την επόμενη μέρα έκθεση για "τις λίμνες" και γράφει ο Τοτός:
 

Βαθιές Ολύμπιες «πληγές»…



Δεκαετίες μεταχειριστήκαμε τους πρόποδες του Ολύμπου σα σκουπιδότοπο, για να αποθέσουμε μπάζα και κυρίως για ρίψεις διαφόρων λυμάτων που μόλυναν τα ”σωθικά του”. Όταν μας βόλευε πήραμε άμμο, χαλίκια ή και πέτρα απ’ αυτό το μνημείο της φύσης, που είναι συνδεδεμένο με τον ελληνισμό από τους προϊστορικούς χρόνους.
Δεν γλίτωσαν φυσικά ούτε τα ρέματα φυσικού αποστραγγισμού του Ολύμπου. Πολλά απ’ αυτά μπαζώθηκαν και έγιναν οικόπεδα που ”ενσωματώθηκαν” σε κλήρους ή μοσχοπουλήθηκαν με πλαστά στοιχεία και παράνομα, σαν κληρονομιά απ’ τη ”γιαγιά”…

Άλλοτε έκλεινε μια τέτοια «πληγή», άλλοτε –συχνότερα- οι διαμαρτυρίες και οι καταγγελίες πολιτών χανόταν στους δαιδαλώδεις διαδρόμους της γραφειοκρατίας… Κι αυτή η δικαιοσύνη δεν αποτέλεσε εξαίρεση. Σε σχέση με το περιβάλλον του Ολύμπου, εκτός από τυφλή αποδείχτηκε συχνά κωφάλαλη, ανάπηρη και «μη γνωρίζουσα ανάγνωση και γραφή».
Η όλη κατάσταση αποτέλεσε ακόμη αφορμή για έργα και πάρεργα που για δεκαετίες απορροφούσαν αχόρταγα κονδύλια από διάφορες επιδοτήσεις.

Κι «πληγές», όποτε η αυτοδιοίκηση ή ο νόμος, έκλεινε μιά απ’ αυτές, σαν να είχαμε να κάνουμε με τη Λερναία Ύδρα, φαίνεται να ”ξεφύτρωναν” δυό για να συνεχίσουν το καταστροφικό τους έργο. Δημιούργησαν καταστάσεις που επηρεάζουν την καθημερινή μας ζωή, θέτουν σε κίνδυνο την υγεία μας και την υγεία των μελλοντικών γενεών. Δηλητηριάζουν τον υδροφόρο ορίζοντα, την πανίδα και τη χλωρίδα του Ολύμπου αλλά και αλλοιώνουν το φυσικό περιβάλλον, που τόόόσο μας ενδιαφέρει.

Μια τέτοια ”πληγή”, άμεση απειλή για τη δημόσια υγεία συνεχίζει ως σήμερα να βγάζει δηλητήριο στους πρόποδες του Ολύμπου.
Βρίσκεται λίγες δεκάδες μέτρα πιο κάτω από τα τελευταία σπίτια του Λιτοχώρου όπου ένας αγωγός λυμάτων ”αδειάζει” το τοξικό περιεχόμενό του σ’ ένα φυσικό ρέμα. Φανταστείτε αν κατα λάθος κάποιο παιδάκι διανοηθεί να πάει να παίξει στο ρέμα τι θα μπορούσε να ακολουθήσει… (μήπως πρέπει να θρηνήσουμε θύματα για να βάλουμε μυαλό;)

Τα βρόμικα και μολυσμένα νερολύματα του αγωγού ρέουν στην κατηφοριά. Αν δεν ενοχλούσε η ”μυρωδιά”, απ’ τον ήχο θα νόμισε κανείς πως πρόκειται για ένα φυσικό και γραφικό ρυάκι του Ολύμπου. Η πυκνή βλάστηση από  βατσινιές εμποδίζει να δει κανείς τον σωλήνα των λυμάτων. Σίγουρα για κάποιο λόγο -άγνωστο πότε και με τίνος ευθύνη- έγινε το ”έργο” αλλά δεν ”ολοκληρώθηκε”. Έτσι τα λύματα δεν ακολουθούν την πορεία του αγωγού. Άγνωστο βέβαια που θα κατέληγαν. (Κι αλήθεια, αν και όταν κάποτε συνδεθούν με το «Βιολογικό» της Λεπτοκαρυάς, θα καταλήξουν στο Θερμαϊκό;)
Τμήμα του αγωγού έχει διαχωριστεί εσκεμμένα σε κάποιο σημείο και μετατοπιστεί περίπου μισό μέτρο παράλληλα έτσι ώστε το τοξικό περιεχόμενό του να χύνεται ανεμπόδιστα στο ρέμα. Η βλάστηση ”προστατεύει” απ’ τα μάτια των ”περίεργων” περαστικών  το σημείο της ελεύθερης εκροής των λυμάτων, από τον αγωγό στο ρέμα.
Τα υγρά αυτά βρόμικα λύματα, παλινδρομούν λιγάκι και ενώνονται με τα βρόχινα που φέρνει ως εκεί ένας άλλος αγωγός. Όλα μαζί στη συνέχεια συνεχίζουν την καθοδική πορεία τους μέσα στο ρέμα διαποτίζοντας το έδαφος, που σε μεγάλο βαθμό τα απορροφά, οδηγώντας τα πιο βαθιά στη γη για μια σίγουρη αποθήκευση στον υδροφόρο ορίζοντα… Αυτή η εστία μόλυνσης ”υποθηκεύει” το μέλλον του υδροφόρου ορίζοντα της περιοχή μας για πολλά χρόνια.

Λέγεται πως η τοπική αυτοδιοίκηση ενεργεί για να επουλώσει πάλι κάποιες απ’ αυτές τις ”πληγές”. Ας ευχηθούμε να τα καταφέρει και να συνεχίσει εργαζόμενη για την προστασία του περιβάλλοντος του Ολύμπου και του Θερμαϊκού.
Ευχόμαστε να μην ανοίξουν άλλες, νέες ”πληγές”… Αλλά και να πάψει επιτέλους η αυτοδιοίκηση να αντιμετωπίζει εχθρικά ή να περιπαίζει όσους και όσες ενδιαφέρονται για το περιβάλλον του Ολύμπου, λες και ανήκουν σε κάποιο αντίπαλο στρατόπεδο.

Ζούμε στον ίδιο περιβάλλον!
Αν δεν ενδιαφερθούμε, δεν το σεβαστούμε και δεν το προστατέψουμε πρώτα εμείς, με το παράδειγμά μας, ας μη περιμένουμε κάποιους άλλους να μας λύσουν τα περιβαλλοντολογικά προβλήματα που εμείς δημιουργούμε.

Ανδρέας Μπούκας



Φωτο 1-3
2012 Φθινόπωρο, Λιτόχωρο.

Φωτο 4
2004-Καλοκαίρι, Ζηλιάνα, απέναντι απ’ αρχαία Λείβηθρα. Η «ρίψη» σταμάτησε τελικά το 2007 κι ύστερα από παρέμβαση της τότε τοπικής αυτοδιοίκησης.



© foto. Andreas Boukas

Πέμπτη 1 Νοεμβρίου 2012

Πώς να προστατεύσετε τη μέση σας



Ποιες είναι οι σωστές ασκήσεις που πρέπει να κάνετε

Η οσφυαλγία έχει πολλές και διαφορετικές αιτίες και μία από αυτές είναι και η φυσιολογική φθορά που έρχεται με τα χρόνια. Έτσι, αυτό που πρέπει να κάνετε, είναι να διατηρείτε τη μέση σας υγιή και δυνατή. Κι αυτό γιατί η αδύναμη μέση, μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει προβλήματα οσφυαλγίας.


Όπως λένε μάλιστα οι ειδικοί, η αδυναμία των μυών να συγκρατήσουν στη σωστή θέση τους σπονδύλους είναι η βασική αιτία της οσφυαλγίας. Γι’ αυτό μπορείτε να την αντιμετωπίσετε κάνοντας σωστές ασκήσεις.

Ποιες είναι αυτές

Ο ΠΥΘΑΓΟΡΑΣ ΣΤΟ ΙΔΑΙΟΝ - ΓΙΩΡΓΗΣ ΒΡΕΝΤΖΟΣ

hot woman touching guy's ass in the street.



καυτή γυναίκα αγγίζει τον κώλο άντρα στο δρόμο.